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2017-04

おうちごはん vol.62 - 2015.08.15 Sat


夏のもりもりごはん。もはやカーボ以外は制御不能・・・


豚キムチに、米茄子のチーズソース、サラダにかぼちゃ、イカ刺身にスンドゥブ。


鶏胸肉蒸しと野菜に、長芋焼き、枝豆


豚しゃぶ、チャプチェの白滝バージョン、糖質ゼロ納豆ぶっかけ麺。


ただ豚肉を焼き(ポンバター)、かぼちゃサラダにピーマンきんぴら、人参マリネ。プラスハムサラダ


茄子炒め、野菜オムレツ、ささみとザーサイ和え、豆腐、人参サラダっと。

夏ですので、野菜はいっぱい食べてます。特に暑い日に欲したのは、かぼちゃ。
煮たり天ぷらが王道だけれど、バターでソテーするだけでも自然に甘くておいしい。


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