topimage

2018-05

寒波到来 - 2017.11.20 Mon



秋も短い。今日はぐっと寒くて廊下へ出るだけでブルブルしてしまう。
ちょっとまだ準備できてないし。急に寒いのは参る。最近40年ぶり30年ぶりの記録が多いわ。
お鍋大活躍。もう延々おなべーの予定!
帰るコールから、中身さえ揃ってればすぐ完成の優秀メシ!ほかほか!

週末は、雨のなかDVD&昼寝三昧と、翌日はボーリングディであった。
散歩がてらボーリングへ。秋晴れの気持ちいい日だった。
日差しを浴びると、あー生き返るーって感じ。
で、ボーリング場で私のボールの重さについて気づいてしまった。
なんか重い重いーとどんどん軽いのにチェンジして、しまいには6ポンド使っているんだけど?
(ちなみにコントロールは増すけれど、軽くてピンが倒れにくい難点あり)
はっと見ると若いお嬢さんたちみんな8とか9とか。軽々転がしてる。
あれ?ちなみに頑張って7ポンドに上げて3キロくらい。腕プルプルしてる。やっぱり重いよな。
これって握力の問題?

毎日PC(3キロ)持って通勤する生活から離れたのもあるし、(゚д゚)
私ってば、今いわゆる箸より重いもん持ってない生活ってやつ?ぶふー
ゴミ捨て>オット 買い物の荷物>オット
重いものはオットが持ってくれちゃうので・・・って、どこの姫だよ?
そいえば最近ダイソンコードレスすら重く感じるかも、、汗
負荷をかけるため、ボールを重くしていくかぁ。あーびっくりした。
油断すると筋力って簡単に落ちるものね。うん。知ってた。でも気づきたくなかった。(笑)

++++++++++++++++++++++
で、結局それ以外だらだらぬくぬく過ごしてしまったわけだが、やっと散歩もまとめてできたので、
有意義な週末。今週は金曜は休みにして4連休。
休みを取ることに躊躇なし。もー冬眠したい。本気で。心から。

ドラマはワンスアポンが終わって、エレメンタリーへ。
1話完結の事件ものでずっと観ているドラマ。シャーロックがイギリス英語なのもいい。
いつもルーシー・リューがヒールで底上げしていて、ふくらはぎの発達がハンパない。
アジア人って、いろいろ大変だよなーとドラマと関係ないところばかり気になったりする。



■ヨーグルト
ちょうどくるさんのところでもヨーグルトの話題が♪
我が家も、先日ピルクラッシャーを買って、例のミズオのカリウムを細かーく砕いて粉にした後、
ヨールグルト無糖小さじ1.5杯程度に混ぜることでさらに投与が簡単に。
お皿ぴっかぴかになめてくれるので、ごはんの一般食に混ぜるよりいい。
にゃんこに牛乳はあげない。は常識だけれど、ヨーグルトっていいんだっけ?と今まであげながらも、
疑問だったのだが、ちゃんと調べたらビフィズス菌などは、人間と同じで腸内環境を整えてくれるらしい。

ほほーぅ。これは思いつきだったけれど、いい選択だったかも知れない。
こういう思いつきで始めたことがカチっとはまると嬉しい。
寒さにめげず食欲旺盛。今日も元気にぐーぐー寝ております。

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